봄 러닝 시즌에 “딱 달리기 좋은 코스” 찾는다면, 성북사랑은 선택이 꽤 합리적입니다.
중랑천 체육공원(석계역 앞)을 베이스로 하프/10km/5km가 한 번에 열리고, 집결 08:00 → 출발 09:00이라 아침 루틴 잡기도 좋아요. 무엇보다 이 대회는 출발 그룹(기록별 A~E)을 선택하게 되어 있어, 출발부터 너무 엉키지 않게 운영되는 편입니다.

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📋 대회 기본 정보

항목내용
대회명 2026 성북사랑 전국 마라톤
일시 2026년 3월 29일(일)
집결/출발 08:00 집결 / 09:00 출발
장소 중랑천 체육공원(석계역 앞) (주소 표기: 서울시 성북구 석관동 376)
종목 하프 / 10km / 5km
접수 마감 2026년 3월 16일(월) 18:00
문의 070-7719-5788 / happyworks@naver.com
공식 채널 https://cafe.naver.com/sblovemarathon/
참가신청(폼) 5km: https://naver.me/FytmFwtE / 10km: https://naver.me/GtJZWYob / 하프: https://naver.me/xU481Qpi
상세 보기 👉 https://runningmap.kr/

 

🗺️ 코스 & 제한시간(핵심만)

“중랑천” 코스는 큰 오르막이 거의 없어 페이스를 일정하게 가져가기 좋은 타입이에요.
하프는 ‘후반에 멘탈 안 무너지게’만 운영하면 기록이 예쁘게 나오는 편이고, 10km는 PB 도전용으로 딱 좋습니다. 5km는 가볍게 뛰고 사진 남기기에 최고.

종목제한시간추천 러너
하프 2시간 30분 기록 도전 / 페이스 운영 연습
10km 1시간 30분 PB 도전 / 입문~중급
5km 1시간 가족·친구 / 첫 대회

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💰 참가비 & 입금 정보

종목참가비
하프 45,000원
10km 45,000원
5km 35,000원

입금 정보(신청폼 안내 기준)

항목내용
은행 기업은행
예금주(입금자명 안내) 한국익스트림앤스포츠
계좌 586-048269-04-026

🎁 기념품(확인 포인트)

신청 폼에 “기념품 츄리닝 바지 사이즈 선택(S~3XL)” 항목이 있어요.
사이즈는 한 번 선택하면 교환이 어렵다고 안내되는 경우가 많으니, 애매하면 평소보다 한 사이즈 여유로 가는 걸 추천합니다(특히 봄~가을 활용 생각하면).
기념품의 추가 구성(티셔츠/메달/기타)은 공식 카페 공지에서 업데이트되는 경우가 있으니 접수 전에 한 번 더 확인해 주세요.

 

🏁 출발 그룹(A~E) 선택 팁(기록 욕심러 버전)

신청 시 본인 기록에 맞는 출발 그룹을 고르게 되어 있어요.
여기서 무리해서 상위 그룹 잡으면, 초반 2km가 ‘심박 스프린트’로 변합니다. 오늘의 목표가 PB라면 상위도 괜찮지만, 목표가 완주/안전이면 한 단계 아래가 오히려 안정적이에요.

  • 5km: A(15분) ~ E(1시간)
  • 10km: A(30분) ~ E(1시간20분)
  • 하프: A(1:30) ~ E(2:20)

✅ 당일 준비 체크리스트(현장 실전형)

카테고리준비물한 줄 팁
필수 배번호/칩, 안전핀 전날 밤에 미리 고정해두기
의류 기능성 상의 + 얇은 바람막이 3월 아침은 체감이 다름
보급 물/젤(하프라면 추천) “먹을 타이밍”까지 계획
기록 GPS 시계/이어폰(선택) 초반 오버페이스 방지
기타 소형 돗자리/여벌옷 완주 후 체온 유지가 진짜 중요

⏰ 추천 타임라인

  • 07:40 ~ 08:00 : 도착/화장실/짐 정리
  • 08:00 ~ 08:25 : 가볍게 워밍업 + 관절 풀기
  • 08:25 ~ 08:40 : 출발 그룹별 위치 잡기
  • 09:00 : 스타트

이번 대회, 이런 러너에게 추천

  1. “3월에 기록 한 번 찍고 시즌 스타트 끊고 싶다”
  2. “한강/중랑천 계열 평지 코스로 페이스 감각 올리고 싶다”
  3. “하프/10km/5km 중에서 내 컨디션에 맞춰 고르고 싶다”

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🏃 그럼 즐거운 마라톤 되시기 바랍니다! 항상 러닝맵이 응원합니다!
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